在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 134.84克 | 碳水物: 199.69克.
早餐: Bombbar Топпинг Клубника, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка, Лента Авокадо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Овсяноблин. 午餐: Петродиет Пряники на Фруктозе Абрикос, Окей Хлеб Вестфальский, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. 晚餐: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Магнит Банан, Шебекинские Спагетти Отварные, DopDrops Shoko Peanut Butter, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Рис Вареный, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. 小食/其他: Life Protein Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|