在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2884 千卡
|
脂肪: 79.46克 | 蛋白质: 240.67克 | 碳水物: 303.77克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареное Яйцо, Банан, Гречка Отварная. 午餐: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом , Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. 晚餐: Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Epica Йогурт Банан-Злаки, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. 小食/其他: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|