在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1958 千卡
|
脂肪: 70.22克 | 蛋白质: 118.96克 | 碳水物: 207.94克.
早餐: Зеленый Чай, Замороженные Ягоды, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Rikrem Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Волжаночка Бифилайф 2,5%, Окей Брусника Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli". 午餐: Щелковохлеб Сельский Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Запеченое, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Печеные Овощи, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Куриные Грудки (Жареные), Мегамарт Котлета Картофельная Жареная, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Щелковохлеб Сельский Хлеб, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Абрикосы, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Коломенское Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|