在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 77.79克 | 蛋白质: 77.58克 | 碳水物: 120.81克.
早餐: Яшкино Крекер с Сыром, Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Молоко 3,2%, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. 午餐: Premier Of Taste Оливки без Косточки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Борщ из свежих овощей, Из Углича Сметана 15%, Огородников Горчичное Масло. 晚餐: Индейка с шампиньонами в сметанном соусе, Самокат Комбуча Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Из Углича Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|