在2015年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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130.2 公斤
最近减少: 44.9 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 55.39克 | 碳水物: 259.20克.
早餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 午餐: Milk Chocolate Candies, Green String Beans, Smithfield Center Cut Ham Steak, White Rice. 小食/其他: Chocolate Milk (Lowfat), Gretchen's Shoebox Express Strawberry Yogurt Parfait, Apples, Pears, Watermelon. 更多的......
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4606 千卡
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运动:
踏步机 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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