在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 72.19克 | 蛋白质: 194.49克 | 碳水物: 229.47克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 午餐: Mexerica, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Heinz Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Black Skull Whey 100% HD - Cookies & Cream, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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