在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 112.76克 | 碳水物: 113.77克.
早餐: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Bergman Peito de Frango Defumado , Queijo Cottage, Pão Certo Pão de Forma Integral . 午餐: Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Ovo, Creme de abóbora. 小食/其他: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Prata, Equilibrio Saudável Farelo de Aveia, Ovo. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|