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kksuzi的日记, 2021年06月21日

在2021年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月21日:
1039 千卡 脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 123.06克.   早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Maçã, Panco Pão de Forma Zero. 午餐: Batata Baroa, Frango Grelhado. 晚餐: Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cacau Show Trufa de Chocolate Meio Amargo. 更多的......
2212 千卡 运动: 跳绳 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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