在2023年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 109.69克 | 碳水物: 150.00克.
早餐: Belabear Ácido Hialuronico, Hy-Vee Fortune Cookie, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Помидоры Черри, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. 午餐: Голубика, Арбуз, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Gundry MD Proplant Complete Shake. 晚餐: Карамель, Морковь на Пару, 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Nathan's Famous Coney Island Beef Bagel Dogs, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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