在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 95.40克.
早餐: Hard-Boiled Egg , Kraft Smooth Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Tea with Milk, Cantaloupe Melons , Plain Pancakes . 午餐: Salami Sandwich with Spread. 晚餐: President's Choice Free from Mild Italian Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 小食/其他: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Sun-Maid Raisins, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Menchie's Strawberry Lemonade Sorbet. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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