在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 124.87克 | 碳水物: 123.10克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Брауни ПП, Жареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 午餐: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Пиканта Баклажаны Печеные, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 晚餐: Скумбрия Запеченная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 小食/其他: Здоровое Питание Протеин для Похудения, Помидоры, Лаваш, Сыр Адыгейский. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|