Fique descansado que a massa muscular não desaparece numa semana.
A memória muscular é real e mal retome os treinos, gradualmente voltará normal.
|
2023年05月29日 会员：: claudi0pint0
|
Massa muscular ir embora numa semana, nem pensar... pense antes na recuperação do corpo , articulações , tendoes etc ...😉
2023年05月29日 会员：: Sergio_Melo
|
vai ver que quando voltar aos treinos até vais ter extra força. Uma semaninha de descanso por vezes cai bem. O ano passado fiquei praticamente uma semana de cama com Covid, e pensei que quando voltasse ao treino ia ter de dar leve mas não, o meu corpo estava mais recuperado do que nunca apesar do virus. O corpo humano é uma máquina poderosa se lhe der-mos o que ele precisa
|
Olá claudio, vi que tu tinhas 20 seguidores👏Podes me dizer como posso pesquisar a minha amiga para segui-la obrigada bjs
|
|
|
Uma semana sem ginásio e com outra alimentação influencia pouco a perda de massa muscular. Assim que voltar ao ginásio e á alimentação programada irá recuperar muito fácil
|