在2015年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2716 千卡
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脂肪: 28.43克 | 蛋白质: 104.84克 | 碳水物: 367.92克.
早餐: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. 午餐: Bife a Rolê, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Filé de Peito, Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Maçã, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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