在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2783 千卡
|
脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 147.55克 | 碳水物: 422.44克.
早餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Ponkan, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Kopenhagen Chumbinho, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Doce de Leite, Manteiga de Amendoim, Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Caqui, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|