在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.9 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 228.36克 | 碳水物: 130.85克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Сарепта Масло Горчичное, Кабачки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. 晚餐: Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Абрикос, Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай, Кабачки, Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . 更多的......
|
|
1852 千卡
|
运动:
钢管舞 - 10 分钟, 舞蹈（慢步的） - 2 小时, Apple Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|