|
хммм(
|
81 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
904 千卡
|
脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 58.37克.
早餐: Рулет из Лаваша с Творогом, Вареное Яйцо, Кофе. 午餐: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Идеал Масло Подсолнечное. 晚餐: Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидор Сливка, Пекинская Капуста. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|