在2023年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 121.33克 | 碳水物: 202.53克.
早餐: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mandarina, Kiwi, Sol Natural Pan Alemán Centeno Integral, Huevo. 午餐: Zanahoria, Setas de Ostra, Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Veritas Cuscús Espelta. 晚餐: Hacendado Espinaca Cortada, Papa Cocida, Lubina. 小食/其他: Nakd Blueberry Muffin, Nakd Peanut Delight, Danone YoPRO Protein Mousse Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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评论
Subiendo, ya casi veo el 50 :)
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Vamoooosss Aruesh...!! 💪💪👏👏👏👏
2023年05月29日 会员:: Sandymmv
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