|
Третий месяц подготовки 🥰 а соревнования только осенью
|
51.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 192.22克.
早餐: Индилайт Бекон из Индейки, Увелка Рис Длиннозерный, Жареное Яйцо. 午餐: Maxler Juicy Isolate, Мистраль Пшенная Крупа, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Bombbar Топпинг Карамель. 晚餐: Самокат Чипсы из Лаваша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Салат Овощной, Newa Nutrition Сгущёнка. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|