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32.2
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早：粉+元氣
午：粉+元氣
下午：粉+元氣
晚：粉+光泉250
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61.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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796 千卡
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脂肪: 16.03克 | 蛋白质: 146.19克 | 碳水物: 16.57克.
早餐: 義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 午餐: 萬正生技 低碳蛋白飲. 晚餐: 統一 陽光無加糖豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 小食/其他: 義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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