在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 73.21克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 163.13克.
午餐: Steam White Tofu , Boiled Egg, Quaker Oat, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vegetable Oil. 晚餐: Steam White Tofu , Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Roasted Duck (Skin Eaten). 小食/其他: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Jicama, Green Tea Bread Fill with Red Bean Paste, Raw Pumpkin Seeds (Familie), Papaya, Zespri Gold Kiwi /Kuning, Royal Gala Apple Welcome . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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