在2023年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 102.82克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 120.54克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). 午餐: Вязанка Сосиски Молочные , Джаганнат Цезарь . 晚餐: Абрикосы, Клементины, Черешня. 小食/其他: Ерш Сырные Палочки, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. 更多的......
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1739 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 洗车 - 9 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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