|
Нааааайййсс
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 82.29克 | 蛋白质: 87.43克 | 碳水物: 196.48克.
早餐: Махеевъ Хрен Столовый, Капуста, Сибагро Холодец Домашний. 午餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жизнь Март Аджика Кавказская, Семена Льна, Окей Томаты Тепличные, Кабачок, Укроп, Петрушка, Редис. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Мёд, Кировский Творог 9%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Яйцо Варёное, Кинто Аджика Абхазская, Окей Томаты Тепличные, Морковь, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Кировский Творог 9%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|