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drshellking的日记, 2023年05月28日

在2023年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤 最近减少: 26.4 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月28日:
1263 千卡 脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 55.05克 | 碳水物: 140.64克.   早餐: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. 午餐: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. 晚餐: Beef Jerky, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. 更多的......
1694 千卡 运动: 骑马 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤

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