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Flora Mel的日记, 2023年05月28日

wenig essen ist mir glaub lang nicht mehr so leicht gefallen… empfehlen kann ich es aber nicht: meine mandelentzündung (die zweite in 3 wochen) ist so stark, dass ich selbst beim Wasser trinken unglaubliche Schmerzen habe und mich zu jedem Schluck zwingen muss. Allein der Gedanke an Essen bereitet mir Kopfschmerzen. Hoffentlich wird es ganz bald besser
47.4 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月28日:
678 千卡 脂肪: 22.19克 | 蛋白质: 21.76克 | 碳水物: 101.31克.   早餐: Reis (Gekocht), DM Bio Hafermilch. 午餐: Linsensuppe. 晚餐: Eden Möhrensaft, J. D. Gross Trüffel Praline. 小食/其他: Honig, Milbona Griechischer Joghurt 10%. 更多的......
1314 千卡 运动: 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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