在2023年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 177.72克.
早餐: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Tomaten, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Frischkäse, Aldi Kaiserbrötchen. 午餐: Ja! Geriebener Emmentaler, Pellkartoffeln. 晚餐: Schnittlauch, Milsani Creme Fraiche, Salatgurke. 小食/其他: Banane, Mangos. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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