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Arrêt du café dimanche dernier, sur entraînement, stress, malbouffe
Je paie très cher.
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70.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 72.81克 | 蛋白质: 134.00克 | 碳水物: 209.40克.
午餐: Weider Bcaa, Myprotein Whey Isolate, Vinaigre (Cidre), Auchan Banane, Monoprix Beurre Doux, Radis Noir, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Ail, Oignons, Priméal Riz Basmati Demi Complet . 晚餐: Oignons, Panzani Pâtes, Les Doris Foie de Morue, Beurre, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Carottes, Oeuf. 小食/其他: Les Doris Foie de Morue, Flocons d'Avoine, Auchan Banane, Nutrimuscle Collagène Peptide, Décathlon Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加3.4 公斤
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