|
урааа,победа,я улучшила результат в плавании. мы плаваем ускорение 15м,раньше я проплывала за 10.4,а сейчас за 9.2 ,я рада,аж до слёз,это результат за 1 месяц
|
51.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
522 千卡
|
脂肪: 15.18克 | 蛋白质: 30.08克 | 碳水物: 73.49克.
早餐: Лента Батон Домашний, Бкк Слойка с Киви, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Вареная. 午餐: Помидоры, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Суп томатный. 晚餐: Спаржа, Вареное Яйцо, Лента Креветки Королевские Вареные. 更多的......
|
稳定体重
|