|
🤞🏻
ОГ - 89
ОПГ - 76
ОТ - 72
ОБ - 93
ОЛ - 54
|
64.3 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 96.86克 | 碳水物: 197.75克.
早餐: Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Деревенское Угодье Яйца Куриные С0, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Chikalab Miss Chika, Окей Груша Конференс, Людмила Манная Крупа. 午餐: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Чим Чим Соевый Соус, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. 晚餐: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. 小食/其他: Овсяное Печенье Домашнее, Etlon Латте на Кокосовом Молоке, Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|