在2015年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 17.87克 | 蛋白质: 114.44克 | 碳水物: 162.90克.
早餐: Biedronka Szynka Konserwowa, Cukier, Lubella Świderki, Pilos Twaróg Chudy. 午餐: Milka Czekolada Mleczna, Guacamole, Biedronka Szynka Konserwowa, Oskroba Chleb Żytni Razowy. 晚餐: Lu Petitki Biszkopty. 小食/其他: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jabłko, Lubella Makaron Świderki, Pilos Twaróg Chudy. 更多的......
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1455 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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