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🥳🤪 Immerhin 100 Grämmchen. Hätte gerne die 8 vorne gesehen, sollte nicht sein. Auch gut. Bin da dieses Mal recht entspannt. Aber bitte, bitte nächste Woche.
Wünsche euch allen ein tolles Wochenende!
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90.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 65.35克 | 碳水物: 204.22克.
早餐: Nektarinen, Marmelade, RUF Lieblingsbrot Kürbiskern, Butter. 午餐: Fitnesssalat, Bratensoße, Kartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl, Rinderroulade. 晚餐: Marmelade, RUF Lieblingsbrot Kürbiskern, Butter. 小食/其他: Speiseeis, Apfelstrudel. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
Das wird schon. GEDULD, Durchhaltevermögen, Aktivität und Disziplin sind die Zauberworte. Wenn du die erfüllt hast kommen danach doe schönsten Zauberworte : Belohnung, Ziel erreicht, yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh, halten, gönnen, Stolz 👋👋👋👍👍👍👍
2023年05月28日 会员：: haseeins
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Danke schön für den Zuspruch. 🙏😊 Mir mangelt es leider an all dem, aber ich arbeite daran und habe mir fest vorgenommen, dieses Mal dran zu bleiben.
2023年05月28日 会员：: jaybluebird
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