在2015年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 50.91克 | 蛋白质: 120.53克 | 碳水物: 131.09克.
早餐: Ашан Миндаль Сушеный, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. 午餐: Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо Авокадо. 晚餐: Тилапия, Брюссельская Капуста (Замороженная). 小食/其他: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Dr. Oetker Какао-Порошок, Капуста, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|