在2023年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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852 千卡
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脂肪: 12.71克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 81.56克.
早餐: Relva Verde Psyllium, Growth Supplements Creatina, Doce de Leite, Waffle Simples, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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