在2023年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2237 千卡
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脂肪: 72.73克 | 蛋白质: 169.97克 | 碳水物: 217.21克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. 午餐: Kiivi, Jyväbroiler Naturelli Filee, Rainbow Paprikamajoneesi, Rainbow Pekoni, Vaasan Gourmet Hampurilaissämpylä, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa. 晚餐: Fazer Tumma Suklaa 44%, Fazer Leipomo Tomaatti-Juusto Herkkuciabatta, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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