在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 64.21克 | 碳水物: 105.75克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 午餐: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. 晚餐: Активиа Йогурт с Персиком и Льном, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Летний День Творог Обезжиренный, Сосиска в Тесте, Вафли, Кировский Печенье К Кофе, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. 小食/其他: Чернослив. 更多的......
|
|