在2015年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1462 千卡
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脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 177.50克.
早餐: Torani Sugar Free Classic Caramel Syrup, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Dickinson's Creme Coconut Curd, Thomas' Banana Bread English Muffin, PB&J Caffè Mocha (16 fl oz). 晚餐: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Duke's Light Mayonnaise, McCormick Poultry Seasoning, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Green Giant Healthy Vision. 小食/其他: Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Excedrin Extra Strength, Lil' Dutch Maid Old Fashioned Ginger Snaps, Jif To Go Chocolate Silk. 更多的......
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2074 千卡
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运动:
淋浴 - 5 分钟, 洗衣服 - 5 分钟, Walk (with steps) - 1.1 mi - 32 分钟, Strength training (weight lifting, weight training) - 20 分钟, Jumping Jacks - 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 57 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
2015年02月10日 会员：: XshapeshiftX
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You're in green, congrats! :-)
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