|
Всем привет! 🙋🏽♀️
Решила создать этот аккаунт , выйти из зоны комфорта так скажем 🤪
хочу выкладывать свои приемы пиши , следить за промежуточными результатами и просто рассказывать о всех сложностях похудения. Да сейчас у меня нормальный вес , но были очень не приятные моменты такие как вечные голодовки потом многочисленные зажоры ( был вечный 🔃 )
Сейчас хочу впервую закрепить адекватное отношение с едой , привести свою голову в порядок. Впоследствие конечно улучшить качество тела , и увидеть в зеркале желанный результат ( вес для меня не имеет сильного значения, больше орентируюсь на параметры и визуальную картину своего тела)
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
260 千卡
|
脂肪: 14.40克 | 蛋白质: 13.60克 | 碳水物: 18.80克.
小食/其他: Кофемашина Латте. 更多的......
|
|