在2023年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 64.62克 | 蛋白质: 99.69克 | 碳水物: 71.26克.
早餐: Domatesler, Siyah Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 午餐: Leblebi, Kuru Kayısı, Tavuk Göğsü. 晚餐: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Eti Karam Bitter. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|