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- 1,2 kg en 5 jours . voilà de quoi remonter le moral des troupes ! 💪
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 58.18克 | 碳水物: 186.12克.
早餐: Pain Blanc, Senseo Café Classique, La Vache qui rit Portion, Pain Complet, Carrefour Bio Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), McDonald's Royal Deluxe, McDonald's Croque McDo. 晚餐: Nesquik Chocolat Chaud, Légumes Crus, Auchan Comté, Pommes de Terre Vapeur, Sardines à l'Huile (en Conserve), Vinaigrette. 小食/其他: Nectarines, Abricots. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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