在2023年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 90.58克 | 蛋白质: 129.87克 | 碳水物: 179.42克.
早餐: Помидоры Черри, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яйцо, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Melona Десерт Замороженный, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Баклажаны Гриль. 小食/其他: Баклажаны Гриль, Салат Айсберг, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Лавка Пекаря Слойка со Шпинатом и Сыром, Фрутоняня Говядина Язык. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|