在2023年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 167.61克 | 碳水物: 106.44克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Шпроты РБ ###, Сыр Копченый ( Рус Магаз)###, Вино Сухое, Самогон, Bcaa Black Line , Protein Isolate (Black Line). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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