在2023年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 88.20克 | 蛋白质: 144.71克 | 碳水物: 188.64克.
早餐: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Rikrem Сыр Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Rikrem Сыр Пармезан, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Финик, Зеленый Чай, Глобус Окрошка Мясная , Глобус Салат с Тунцом. 小食/其他: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Телятины, Ростагроэкспорт Айран, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|