在2023年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 113.37克 | 碳水物: 173.84克.
早餐: Kue Pancong, Tempe, Healthi Ayam Suwir, Bubur Nasi, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Emina Mozzarella & Cheddar. 午餐: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Emina Mozzarella & Cheddar, Kue Pancong, Blade Whey Blade Whey. 晚餐: Jambu Kristal, Telur Rebus, Blade Whey Blade Whey, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Siomay. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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