在2023年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.7 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 90.12克 | 碳水物: 158.02克.
早餐: Ovo, Banana Prata, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau. 午餐: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Creme de abóbora, Ovo Cozido. 小食/其他: Pão Certo Pão de Forma Integral , Queijo Cottage, Peras, Iogurte Natural de Leite Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|