|
56.2 кг (- 0.9 кг)
Индекс Массы Тела (ИМТ): 20.6 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.41
Процент жира в организме: 21.1% (- 0.9%)
BMR: 1326 калорий в день
А в Москве за окном уже совсем по-весеннему. :)
|
56.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 35.90克 | 蛋白质: 62.23克 | 碳水物: 189.98克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Русский Гематоген Гематоген Медовый, Банан, Медовая Долина Мед Цветочный, Зеленый Чай. 午餐: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Ваби Саби Роллы с Лососем. 晚餐: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Яблоко, Приосколье Филе Куриное без Кожи, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Чай, Победа Шоколад Горький 72%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|