在2015年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 27.76克 | 蛋白质: 142.90克 | 碳水物: 168.30克.
早餐: Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. 午餐: Carote, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati. 晚餐: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. 小食/其他: Fesa di Tacchino, Granarolo Latte Scremato, Lievi Gallette di Riso Integrali, Mandorle, Myprotein Biltong, Anacardi, Myprotein Dried Cranberries, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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