在2015年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2067 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 110.40克 | 碳水物: 211.80克.
早餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 午餐: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. 小食/其他: stabbur-makrell 25g, Skinkeost 18% 15g Kavli, peanøttsmør 15g, syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman. 更多的......
|
|
3592 千卡
|
运动:
跑步 - 11公里/小时 - 35 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|