在2023年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3856 千卡
|
脂肪: 145.60克 | 蛋白质: 177.53克 | 碳水物: 299.70克.
早餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, 4BAKERY Сироп без Сахара, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Каша, Prebio Sweet Подсластитеaль, Авида Молоко 1,5%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный. 午餐: Цветная капуста, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 晚餐: Хлеб Черный, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Коньяк, Coca-Cola Кола, Alma Оливки без Косточки, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Предгорье Кавказа Сыр Чечил Спагетти с Укропом, Останкино Балык Юбилейный, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|