在2015年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 182.59克 | 碳水物: 198.88克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Мёд. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба в Кляре. 晚餐: Капитан Норд Крабовые Палочки, Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Протеиновый Коктейль, Сыр Адыгейский, Алые Паруса Хлеб Гречишный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|