在2023年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 39.10克 | 碳水物: 131.27克.
早餐: Ceviz, Beyaz Ekmek, Yumurta. 午餐: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Magnum Double Karadut ve Böğürtlen . 晚餐: Ülker Piko, Nimet Kepekli Galeta, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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