在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 69 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 70.72克.
晚餐: Hemmer Ketchup Picante, La Pastina Bruschetta Pimentão, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve Manteiga Crua, Ovo. 小食/其他: União Adoçante Sucralose, Nespresso Café, Korin Mel Orgânico , Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Mussarela Light , Panco Pão 100% Integral Zero. 更多的......
|
|
1769 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|